Szia, Claire vagyok!

Az elmúlt 10 év szenvedélyes jógija, aki szeretné megosztani veled a jóga varázsát. Akkor szerettem meg a jógát, amikor átsegített a súlyos hátfájáson és érzelmi traumán. A gyakorlat ereje valóban megmentett, és most szeretném ezt a lehető legtöbb emberrel megosztani.

A jóga célja a szenvedés enyhítése, és pontosan ezt tette velem.

Az én tanításom középpontjában a hatha és a vinyasa jóga áll, miközben beépítem a gyakorlatba a légzést és a meditációt. Gyakran a fizikai jóga áll a középpontban, a légzés és a meditáció pedig félre van hagyva. De ezek a gyakorlatok mind alapvetőek és kiegészítik egymást.

Amikor velem gyakorolsz, akkor képes leszel lelassítani és nyugalmat találni a szőnyegen a levegő beépítésével. Ez arra is vezet, hogy jobban jelen legyél, és elmélyítsd fizikai gyakorlatodat.

Privát üléseim lehetővé teszik, hogy az Ön igényeire szabottabb gyakorlatban részesüljön, és érezze a gyakorlat előnyeinek teljes skáláját. Ezek a foglalkozások angol vagy francia nyelven tarthatók.

CSATLAKOZZ EGY OSZTÁLYHOZ